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牙齒需要保健 請從牙刷開始

牙刷用3周比馬桶水臟80倍。俗話說“病從口入”,因此很多人都特別注意口腔衛生,每天及時刷牙,覺得這樣就能把好第一道關。牙刷并非你想的那么干凈。使用了3周的牙刷,細菌數量高達百萬,超過9杯抹布水的細菌量,以及29個一元硬幣的細菌量,是馬桶水細菌含量的80倍!

  我們的口腔里本來就有著上百種的微生物。刷牙的時候,確實可能會有部分細菌轉移到牙刷上。不用的時候,環境中的細菌也可能會降臨到牙刷上。要說牙刷上有多少細菌,不同的人、不同的存放環境,差別可是大了去了。有的研究報道說牙刷上活著的微生物的總數在0到1億個之間,有的研究結果則是1萬到100萬?梢姴煌闆r下的差別是很大的。

  牙刷上有細菌的說法并沒有錯。也有廠商研發用于牙刷消毒的產品以及抗菌牙刷。不過,目前的臨床證據并不能說明牙刷上的微生物會對口腔健康、人體健康造成大的影響。我們的身體本來就暴露在充滿潛在威脅的微生物環境中。在正常情況下,我們的身體擁有抵抗這些威脅的機制。所以,人們并不是一接觸到致病的微生物就一定會生病。

  不過,盡量保持牙刷的清潔衛生當然是更好。謠言粉碎機調查員為大家提供幾條來自美國牙科協會的建議:

  1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換,使得交叉感染的風險提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人,尤其要注意。

  2、刷完牙以后,要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細菌。多支牙刷應該分開放,避免交叉感染。

  3、避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器里,牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環境,潮濕的環境更利于微生物快速繁殖。

  以上是針對一般情況。如果是免疫力較低的人,比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人,這些致病微生物可能造成的再次感染就會是很嚴重的問題。對于這樣的人,需要格外注意牙刷的清潔,可以使用合格的牙刷消毒產品,并且要經常更換牙刷。

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